Направление, где изучаем акробатические элементы на полу: перекаты, стойки, переходы и динамичные связки. Тренировки подходят с нуля — постепенно осваиваем базу и усложняем связки.

Партерная акробатика — это работа с телом на полу: сила, гибкость и координация. На занятиях учим соединять элементы в плавные, динамичные и безопасные связки.

Улучшается баланс, координация и осознание движений.

Осваиваете стойки, перекаты, переходы и базовые трюки.

Тело становится сильным, гибким и более выразительным в движении.

Разогрев суставов, мышц и спины, подготовка к акробатике.

Завершаем занятие упражнениями на расслабление и восстановление.

Повторяем связки, работаем
над точностью и безопасностью.

Перекаты, стойки, переходы, дыхание тела и контроль.

Соединяем элементы
в плавные комбинации.

Разогрев суставов, мышц и спины, подготовка к акробатике.

Перекаты, стойки, переходы, дыхание тела и контроль.

Соединяем элементы
в плавные комбинации.

Растяжка, расслабление мышц, восстановление.

Повторяем связки, работаем
над точностью и безопасностью.

Таратунина Виктория

Strip, high heels,
расятжка, партерная акробатика

Тренер ставит движение грамотно: объясняют, корректируют и ведут шаг за шагом — красиво и без травм.

Оставь заявку — подберем группу по уровню и удобному времени.