Запишитесь на пробное занятие
за 490₽
за 490₽
Оставьте номер - администратор напишет и предложит варианты по времени и направлению
Задайте вопрос нашему администратору
Оставьте номер - администратор напишет и с радостью ответит на ваш вопрос.
Опыт преподавания: 2 года
Герасимова Карина
На Pole Exotic мы танцуем разные по стилю хореографии, чтобы каждая смогла почувствовать и раскрыть свою индивидуальность. Чаще даю динамичные и дерзкие хореографии. Делаю акцент на выражение эмоций в танце и развитие навыка импровизации
На Pole Sport учим красивые элементы на пилоне, делаю акцент на развитие физической силы. Обращаю особое внимание на мелкие недочеты в технике, на моих тренировках элементв можно довести до идеала, чтобы это выглядело максимально эстетично.
Направления тренера
Пластика и трюки
на пилоне с яркой подачей
на пилоне с яркой подачей
Силовые элементы и трюки на пилоне, выносливость и техника
Силовые элементы и трюки
на пилоне, выносливость и техника
на пилоне, выносливость и техника
- Перед началом занятий убедитесь, что у вас нет заболеваний спины и суставов, при которых противопоказаны интенсивные нагрузки. Если во время тренировок произойдет обострение таких заболеваний, студия ответственности не несет.
- Использовать кремы, масла и любые жирные средства для тела и рук перед занятием или незадолго до него запрещено.
- Перед тренировкой и во время неё не рекомендуется плотно есть и пить много воды. Алкоголь строго запрещён.
- Перед выходом на пилон снимите все металлические украшения и аксессуары: часы, кольца, серьги, браслеты, цепочки/подвески.
Оставь заявку — поможем выбрать направление и тренера под ваш уровень и запрос.