Запишитесь на бесплатное пробное занятие
Оставьте номер - администратор напишет и предложит варианты по времени и направлению
Задайте вопрос нашему администратору
Оставьте номер - администратор напишет и с радостью ответит на ваш вопрос.
Pole Art
Направление, где соединяются танец, пластика и работа на пилоне. Учим базовые элементы, переходы и хореографию, чтобы движение выглядело плавно, красиво и уверенно.
Что даёт Pole Art
и зачем его выбирают
Pole Art — танец на пилоне, где соединяются техника, пластика и хореография; изучаем элементы и собираем их в плавные связки.
Движения становятся мягкими, плавными и более выразительными.
Осваиваете базовые вращения, переходы и элементы на пилоне.
Учитесь соединять движения в танцевальные связки и работать с характером.
Подойдет, если вы хотите:
#2
Пластику
и координацию
Развиваешь гибкость,
контроль
и координацию тела.
контроль
и координацию тела.
#3
Элементы
и вращения
Осваиваешь базовые
элементы и крутки на пилоне.
элементы и крутки на пилоне.
#1
Пилон
Хочешь танцевать на пилоне
и чувствовать уверенность
и чувствовать уверенность
#4
Связки
Соединяешь движения
в плавные танцевальные комбинации.
в плавные танцевальные комбинации.
Не нужно быть “в форме” или “уметь танцевать”. Мы работаем с реальным уровнем — и делаем так, чтобы ты чувствовала себя нормально уже на первом занятии.
Выбери цель — а мы подскажем подходящее
направление и поможем сделать первый шаг.
направление и поможем сделать первый шаг.
Если цель другая — вот куда лучше:
Хочу каблуки, походку
и характер
Хочу пластику
без пилона
Хочу силу
и трюки
на пилоне
Хочу гибкость
и легкость
в теле
Тренеры Pole Art
Тренеры ставят движение грамотно: объясняют, корректируют и ведут шаг за шагом — красиво и без травм.
Гурьева Александра
Pole sport, pole exotic, здоровая спина, растяжка в гамаках
Новикова Елизавета
Pole sport, exotic,
здоровая спина
здоровая спина
Тренеры по Pole Sport
Тренеры ставят движение грамотно: объясняют, корректируют и ведут шаг за шагом — красиво и без травм.
Гурьева Александра
Pole sport, pole exotic, здоровая спина, растяжка в гамаках
Новикова Елизавета
Pole sport, exotic,
здоровая спина
здоровая спина
Как проходит урок Pole Art
Новички начинают с базовых элементов и постепенно переходят к более сложным комбинациям.
Разогреваем мышцы, суставы
и готовим тело к работе на пилоне
и готовим тело к работе на пилоне
Мягкая растяжка
и расслабление мышц.
и расслабление мышц.
Повторяем связку, работаем
над чистотой движения и подачей.
над чистотой движения и подачей.
Изучаем базовые элементы, вращения и переходы.
Соединяем элементы
в танцевальную комбинацию.
в танцевальную комбинацию.
Разогреваем мышцы, суставы и готовим тело к работе на пилоне.
Изучаем базовые элементы, вращения и переходы.
Соединяем элементы
в танцевальную комбинацию.
в танцевальную комбинацию.
Мягкая растяжка
и расслабление мышц.
и расслабление мышц.
Повторяем связку, работаем
над чистотой движения и подачей.
над чистотой движения и подачей.
Часто задаваемые вопросы
Да. Есть группы для начинающих, где мы изучаем базовые элементы и движения.
Нет. Сила, гибкость и техника развиваются постепенно на занятиях.
Начинаем с простых элементов и постепенно усложняем движения.
Желательно, особенно если в занятии есть работа у пола.
Оптимально 2 раза в неделю для комфортного прогресса.
Да. Pole Art хорошо сочетается со стретчингом, Strip и Frame Up.
Оставь заявку — подберем группу по уровню и удобному времени.